Lihakset
eivät kehity kuntosalilla rehkiessä vaan kasvu alkaa vasta treenin
jälkeen. Vähän samaan tapaan toimivat aivot. Siksi myös aivoja
jumpatessa pitää muistaa palautuminen.
Erityisesti uni on tärkeää
aivojen terveydelle ja muistille. Nukkuessa aivot käsittelevät päivän
tapahtumia ja taltioivat opittuja asioita.
Tärkeä erottuu vähemmän
tärkeästä, ja turha tieto lakaistaan pois. Jos unta ei saa tarpeeksi,
aivot eivät pääse käsittelemään saamaansa informaatiota ja aivokunnon
kehittyminen hidastuu.
Unen lisäksi aivot tarvitsevat lekottelua
ja mielihyvää, jotta kehon stressitaso laskee.
Väsymys ja stressi voivat
välillisesti heikentää muistia, kun aivot ovat ylikuormittuneet.
Stressillä saattaa olla kuitenkin myös suoria vaikutuksia aivojen
toimintaan kohonneen kortisolipitoisuuden takia.
HS
Torstai 30.5.2015 Oletko alkanut unohdella?
Miksi elinsiirtopotilailla ei ole Altzheimerin-tautia?
ASSIUUTISIA
NYT LUETAAN...
-
Koska autismikirjon ihmisten on vaikea ymmärtää kokonaisuuksien ja osien välisiä sekä syy- ja seuraussuhteita (sentraalinen koherenssi), f...
-
Piirre Autismikirjo Psykoosihäiriöt Puheen yksityiskohtaisuus Korostunut 1) Ei tyypillinen piirre 2) Puheen kirjakielis...
-
Hans Asperger: Autistic Psychopathy in Childhood Lapsuuden 'autistinen psykopatia' HANS ASPERGER Uta Frithin alkuperäinen...
-
Keisari Nikolai I (1796-1855) antoi 4.2.1840 asetuksen houruinhuoneiden perustamisesta Suomeen. Sen mukaan joka läänissä tuli olla mie...
-
Allekirjoittaneet oikeuslääkärit vakuuttavat yllä mainitun Josef Svejkin olevan henkisesti täysin tylsämielisen ja synnyäisesti vähä-älyine...
-
Poikamme on ollut melko tavallinen lapsi. Kehitys on ollut neuvolakriteerein normaalia. Hän oppi soittamaan viulua 4 vuotiaana, seuraamaan n...
-
Autismikirjolle tunnusomaista on toistuvat rutiinit, vähentynyt sosiaalinen vuorovaikutus, ja heikentynyt viestintä. Tämän lisäksi autismiki...
-
Autismia narsismia yhdistää itsekeskeisyys, vaikka muutoin ovatkin toistensa vastakohtia. Narsismi on persoonallisuushäiriö jossa henk...
-
Autismikirjon häiriöitä sairastavilla esiintyy usein ruokailuun liittyviä ongelmia (Schreck ym. 2004). Tytöillä on todettu verrokkeja enemmä...
-
Autistisella henkilöllä on rajoittuneita käyttäytymistapoja ja mielenkiinnon kohteita. Hän pystyy harvinaisen hyvin keskittymään pitkän ai...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti