Suoliston mikrobiomi terveytemme voimanlähteenä

Terveytemme perusta nykytiedon valossa on suolistossamme. Esimerkiksi lactobacillus bulgaricus edistää koko kehomme hyvinvointia.

Bakteerit ovat aina seuranamme aina syntymästämme lähtien. Saamme ne äitimme synnytyskanavasta. Niitä kertyy miljoonittain ympäristöstämme ihollemme, mutta valtaosa jää rouan mukana sisällemme.

Luis Pasteur löysi bakteerit, ja piti niitä syynä tauteihin. Aiemmin bakteereista haluttiin päästä eroon. Nyt kuitenkin on huomattu, että tarvitsemme niitä, eikä kannata pyrkiä eroon, sillä tarvitsemme itseasiassa enemmän bakteerilajeja, kuin meillä nykyisin on.

Suoliston mikrobiomi sulattaa ruuan ja estää myrkytykset ja huolehtii elimistömme immuunipuolustuksesta.  Vasta nyt bakteerit on löydetty terveytemme voimanlähteenä.

Timo Paukku  Suolistomme pöpöillä on omat hoksottimet – bakteericocktail voi ohjailla koko elämää
Helsingin Sanomat Tiede 25.3.2015

Gulia Enders (2015) Suoliston salaisuus. Otava