Lihakset
eivät kehity kuntosalilla rehkiessä vaan kasvu alkaa vasta treenin
jälkeen. Vähän samaan tapaan toimivat aivot. Siksi myös aivoja
jumpatessa pitää muistaa palautuminen.
Erityisesti uni on tärkeää
aivojen terveydelle ja muistille. Nukkuessa aivot käsittelevät päivän
tapahtumia ja taltioivat opittuja asioita.
Tärkeä erottuu vähemmän
tärkeästä, ja turha tieto lakaistaan pois. Jos unta ei saa tarpeeksi,
aivot eivät pääse käsittelemään saamaansa informaatiota ja aivokunnon
kehittyminen hidastuu.
Unen lisäksi aivot tarvitsevat lekottelua
ja mielihyvää, jotta kehon stressitaso laskee.
Väsymys ja stressi voivat
välillisesti heikentää muistia, kun aivot ovat ylikuormittuneet.
Stressillä saattaa olla kuitenkin myös suoria vaikutuksia aivojen
toimintaan kohonneen kortisolipitoisuuden takia.
HS
Torstai 30.5.2015 Oletko alkanut unohdella?
Miksi elinsiirtopotilailla ei ole Altzheimerin-tautia?
ASSIUUTISIA
NYT LUETAAN...
-
Who am I after all these years?/ Re-post by Gone Wild I grew up in a family in which mental illness was a fact of life. I'm Asperger (a ...
-
Kirjassa Hollander Eric (2013) Autism Spectrum Disorders, CRC Press, mainitaan, että autismin llitäännäisoireena voi olla dystoniaa ja l...
-
Tytöt harvemmin saavat autismidiagnoosia, koska tytöillä autismikirjon oireyhtymä on erilainen kuin pojilla. Asperger huomasi tutkimuksiss...
-
Kielellinen ja ei- kielellinen viestintä ovat riippuvaisia toisistaan, ne kulkevat käsi kädessä. Kohtaamistilanteessa käytetään yhdess...
-
Autismi sinänsä ei ole älyllinen kehitysvammaisuus. mutta siihen voi liittyä myös kehitysvammaisuutta (developmental disorders), kuten aisti...
-
Kolme äitiä kirjoittaa kuinka autistiset oireyhtymät voidaan sekoittaa psykiatrisiin häiriöihin. Väärä diagnoosi, saattaa todellakin johta...
-
Kamelit pikkeavat kaikista muista eläimistä. Kamelit eivät ole märehtijöitä mutta kylläkin sorkkaeläimiä. Niillä on joilla on kolme vatsaa, ...
-
Suomi teki historiaa äänestämällä euroviisuedustajaksi kehitysvammaisista koostuvan Pertti Kurikan Nimipäivät. Myös YK:n vammaisten oikeuksi...
-
Autismin asiantuntijat (mm. Lorna Wing) ovat sitä mieltä, ette neljässä viidestä tapauksesta autismi on synnynnäinen tila ja että 80%o:ssa s...
-
Lapsemme hoidossa on nyt alkamassa uusi vaihe. Jo alkuvuodesta puhui oma hoitaja siitä, että toisin kuin aiemmin lapsi on alkanut pitää puol...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti