Lihakset
eivät kehity kuntosalilla rehkiessä vaan kasvu alkaa vasta treenin
jälkeen. Vähän samaan tapaan toimivat aivot. Siksi myös aivoja
jumpatessa pitää muistaa palautuminen.
Erityisesti uni on tärkeää
aivojen terveydelle ja muistille. Nukkuessa aivot käsittelevät päivän
tapahtumia ja taltioivat opittuja asioita.
Tärkeä erottuu vähemmän
tärkeästä, ja turha tieto lakaistaan pois. Jos unta ei saa tarpeeksi,
aivot eivät pääse käsittelemään saamaansa informaatiota ja aivokunnon
kehittyminen hidastuu.
Unen lisäksi aivot tarvitsevat lekottelua
ja mielihyvää, jotta kehon stressitaso laskee.
Väsymys ja stressi voivat
välillisesti heikentää muistia, kun aivot ovat ylikuormittuneet.
Stressillä saattaa olla kuitenkin myös suoria vaikutuksia aivojen
toimintaan kohonneen kortisolipitoisuuden takia.
HS
Torstai 30.5.2015 Oletko alkanut unohdella?
Miksi elinsiirtopotilailla ei ole Altzheimerin-tautia?
ASSIUUTISIA
NYT LUETAAN...
-
Autismissa ja autismin kaltaisissa oireissa on kyseessä autismikirjon häiriö. Näitä ovat, mm. High Functioning Autism (HFA), Aspergerin oire...
-
Täyttyvätkö huostaanoton edellytykset, jos vanhemmat eivät hyväksy lastenpsykiatrin hoitosuositusta? Olen tutustunut perusteellisesti ta...
-
Välillä tekee hyvää unohtaa itsensä ja siirtää ongelmat mappi ö:hön ja löytää jotakin tekemistä joka antaa tilaisuuden unohtaa, mutta my...
-
Allekirjoittaneet oikeuslääkärit vakuuttavat yllä mainitun Josef Svejkin olevan henkisesti täysin tylsämielisen ja synnyäisesti vähä-älyine...
-
Talk about a good day. At the age of 18, Helen Oyeyemi signed the contract for her first novel, "The Icarus Girl," the same August...
-
Poikamme on todettu Lastenlinnan tutkimuksissa vajaa älyseksi ja oireena on psykoosi. Tämä on hämmästyttänyt kaikki, jotka lapsen tuntevat. ...
-
Suomi teki historiaa äänestämällä euroviisuedustajaksi kehitysvammaisista koostuvan Pertti Kurikan Nimipäivät. Myös YK:n vammaisten oikeuksi...
-
Pari vuotta sitten* kuoli syöpään Seinäjoella sairaalapappi Kyösti Lähteenmäki. Hän teki elämäntyönsä Törnävän mielisairaalassa ja halusi tu...
-
Kamelin maito? Todellako? Ja niille, jotka eivät lehmän tai vuohen maitoa voi juoda, olisiko kamelinmaidosta hyväksi korvikkeeksi? Valtao...
-
Uusimman tutkimuksen mukaan lapsen autismi voidaan päätellä pupillien supistumisesta 92% varmudella. Autistisen lapsen pupillit supistuvat h...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti